성령 안에 있는 의와 평강과 희락(롬14:17)

삶이란 좋은 것이라고 믿는 것만으로도 좋아진다 당신이 스스로를 바라보는 시각으로 인생은 흘러가게 되어 있어요. 당신이 스스로를 긍정적으로 보면 인생도 그렇게 흘러가고, 스스로를 실패자로 보면 인생도 그렇게 흘러가는 거죠. 그러니까 다른 사람들이 당신을 바라보는 시각 말고,..

매일 매일의 지루한 실천이 위대함을 만든다 아침에 왼쪽바지 주머니에 1센트짜리 10개를 넣고 출근한다. 직원한명과 대화한 후 그 고민이나 이야기를 충분히 들어주었다고 생각하면, 동전 하나를 오른쪽으로 옮긴다. 하루 동안 10개의 동전이 모두 오른쪽 주머니로 옮겨가면 나 스스로 100..

남과 비교해서는 결코 행복해질 수 없다 공작새들은 다른 공작새의 꼬리를 부러워하지 않는다. 공작새들은 저마다 자기 꼬리가 세상에서 가장 훌륭하다고 믿을 테니까. 그렇기 때문에 공작새는 온순하다. 만약 그렇지 않다면 그 새의 삶은 얼마나 불행할까? - 버트런드 러셀 러셀은 ‘현..

물과 통풍 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 어느 날 갑자기 잠을 자다가 심한 발가락 통증에 깨어나는 것이 통풍의 증상 중 하나입니다. 바늘로 찌르는 듯 한 통증이 갑자기 생기기 때문에 처음의 통풍 발작은 누구도 예측할 수 없습니다. 통풍은 혈액 내에서 퓨린이라는 물질을 대사..

웃음 운동법 이요셉 소장(한국웃음연구소) 오늘은 하루 5분 웃음 운동법이라는 주제로 한번 진행을 해보도록 하겠습니다. 웃음 운동법이라... 제가 얼마 전에 한번은 방송출연 때문에 어떤 병원을 간 적이 있었습니다. 그 병원에 가니까 참 재미있는 표어하나가 적혀져 있는데요. 이런 내..

작은 일을 소홀히 하는 사람은 큰일을 이룰 수 없다 네가 지금 하고 있는 현재의 일이 아주 사소하다 할지라도 그것을 소홀히 여기지 마라. 그것보다 큰일을 하기 위한 준비과정에 해당한다. 그 자체는 사소해 의미가 없는 것처럼 보이지만, 반드시 다가올 미래에 보다 큰일을 하기 위한 ..

물과 관절 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 우리 몸에는 성인의 경우 206개의 뼈와 100개가 넘는 관절이 있습니다. 100개가 넘는 관절이 있다 보니 그만큼 고장도 잘 날 수 있습니다. 관절염은 크게 세 가지 종류가 있습니다. 첫 번째, 류마티스 관절염으로 일종의 자가 면역질환입니다. ..

아침묵상 제목과 날짜 머리를 쓰며 살자. 뇌는 쓰면 쓸수록 좋아진다. 2015-5-14 영국의 역사학자 아놀드 토인비(Arnold Toynbee)가 다음 같은 글을 남겼다. “나의 정신의 건강은 고된 두뇌노동을 하는 것으로 유지되었다. 밤늦게까지 일하는 것은 아니나, 기분이 좋거나 말거나 매일 매일 종일..

행복은 타인을 사랑하는 능력이다 각자 자기 자신만을 위해 산다면 모두 다 불행하다. 하지만 현자가 가르쳐준 법을 따른다면 모두 행복해질 것이다. ‘네가 대접받고 싶은 대로 남을 대접하라.’ - 톨스토이, ‘살아갈 날들을 위한 공부’에서 톨스토이의 유사한 글 함께 보내드립니다. ..

지혜를 갈구하는 기도 신이여, 저에게 내가 바꿀 수 없는 일들을 받아들이는 의연함을 주소서. 내가 바꿀 수 있는 일들을 바꾸는 용기를 주소서. 그리고 이 두 가지를 구별할 지혜를 주소서. 신이여, 저에게 시간이 필요한 변화에 대한 인내를 주소서. - 프리드리히 크리스토퍼 외팅거 이어..