성령 안에 있는 의와 평강과 희락(롬14:17)

물과 고혈압 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 먹거리가 좋아진 요즘, 초등학생 1/4 이상이 비만입니다. 이 아이들 중에서 20%~30%가 대사증후군(고혈압, 당뇨, 고지혈증)에 걸릴 확률이 굉장히 높습니다. 이 중 10% 정도는 이미 고혈압을 가지고 있습니다. 고혈압을 '침묵의 살인자'라고 ..

재능을 믿지 말고 노력을 믿어라 작가로서 내 삶은 먹고 자고 쓰고의 연속이다. 6시에 일어나 운동과 식사를 한 뒤 9시에 서재로 출근한다. 새벽 두세 시까지 죽을 힘을 다해 쓴다. 20년 동안 세상과 절연하고 대하소설 3편을 썼다. ‘천재는 1%의 영감과 99% 노력으로 이뤄진다’는 말이 너무..

노예가 아닌 세상의 주인으로 사는 법 우리가 남의 평가에 민감한 것은 우리 안에 존재하는 노예근성 때문이다. 고대 노예제 사회에서 노예는 자기 자신을 주체적으로 평가하지 못했다. 노예를 평가할 수 있는 사람은 어디까지나 주인뿐이기 때문이다. 노예는 주인이 잘했다고 칭찬하면 ..

♡ 며느리와 시어머니 手記公募 大賞 ♡ 내 나이 11살에 아버지가 돌아가셨다. 내 아래론 여동생이 하나 있다. 전업 주부였던 엄마는 그때부터 생계를 책임지셔야 했다. 못먹고, 못입었던 것은 아니였지만 여유롭진 않았다. 대학졸업 후 입사 2년만에 결혼을 하였다. 처음부터 시어머니가 ..

50세 이후 건강은 자기책임 이시형 박사(세로토닌문화원 명예이사장) 안녕하십니까? 이시형입니다. 암, 고혈압, 당뇨를 죽음의 3중주라고 합니다. 그러나 우리에게는 두 가지가 더 있습니다. 한 가지는 간장병이고 또 한 가지는 대사증후군이라는 내장 복부비만입니다. 간장병은 한국 의..

반드시 해야 하는 일을 사랑하기 행복의 비밀은 자신이 좋아하는 일을 하는 것이 아니라, 자신이 하는 일을 좋아하는 것이다. 내가 변할 때 삶도 변한다. - 괴테 반드시 해야만 하는 일을 사랑할 줄 알아야 합니다. 사랑하는 마음으로 열심히 하면 잘할 수 있게 됩니다. 잘하게 되면 좋아하..

물과 암 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 요즘을 100세시대라고 하죠. 100세를 살고 싶은데 어떻게 사는 게 가장 좋을까요? 여러분이 잘 아시는 '99881234' 99세까지 팔팔하게 살다가 하루, 이틀 앓다가 삼 일째 죽는 게 가장 좋겠죠. 이렇게 살고 싶은데 이것을 방해하는 가장 무서운 원인 ..

아침묵상 제목과 날짜 이육사(李陸史, 264)의 광야(曠野) 2015-1-26 시인 이육사는 한국현대문학사가 갖게 된 자랑이며 긍지이다. 우리 겨레의 현대사에 그런 선배가 있었다는 사실이 얼마나 다행스러운 일인지. 그는 일제 암흑기에 반제국주의, 자주독립의 의지를 다진 금옥 같은 시들을 남..

내 마음을 바꾸는 필터링 시스템 이동환 교수(힐링닥터) 여러분, 하루에 몇 번이나 행복하세요? 대답하기 어려우시죠? 사실, 우리는 굉장히 많은 스트레스를 받고 살아갑니다. 스트레스를 잘 관리하려면 뇌에 대해서 조금은 알아야 합니다. 뇌에 대해서 잠깐 말씀드리자면 뇌에 무게는 1.4..

잠재의식을 활용하라 이시형 박사(세로토닌문화원 명예이사장) 안녕하십니까? 이시형입니다. 잠재의식을 잘 활용하는 것은 좋은 방법입니다. 그러기 위해서는 일단 시작해야 합니다. 많은 사람들은 하긴 해야겠는데 몸이 선뜻 따라주지 않아 멈칫거리기만 하는 '주저파'입니다. 그렇게 ..