성령 안에 있는 의와 평강과 희락(롬14:17)

이른 성공, 과도한 행복을 경계하라 중국 속담에 풍년일 때 ‘흉년이요’ 하면서 제사를 지내라는 말이 있어요. 행운이 찾아왔을 때 그것을 누리기만 하면 신이 질투해서 곧 가져가버린대요. 그러니 행복하다고 그렇게 쉽게 말하는 게 아니에요. - 영화 ‘모정’ 주인공 대사 (금난새, ‘..

물과 저혈압 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 아침 출근길에 너무 어지러워서 쓰러질 것 같고 토할 것 같아 버스에 앉아 있거나 길바닥에 앉아 있다가 병원에 찾아오는 젊은 여성이 많이 있습니다. 그 이유는 3 가지입니다. 첫 번째는 출근 준비에 바빠 아침식사를 거르는 경우입니다..

마음을 내려놓는 기술 이동환 교수(힐링닥터) 최근에 만났던 환자 한 분이 생각납니다. 그분은 병원에서 검사를 해도 특별한 병명은 안 나오지만 항상 몸이 아프고 피곤해서 찾아오셨습니다. 그분이 가지고 있는 스트레스에 대한 이야기를 나누다 보니 정말 많이 힘들어하셨습니다. 워킹..

[걷기 효과] 젊어지고 싶으면 날마다 걸어라 메일 정보 숨기기 보낸사람 : 김판금 <pkkim66@daum.net> 15.03.31 19:44 주소추가 수신차단 받는사람 : <pkkim66@daum.net> 주소추가 보낸날짜 : 2015년 3월 31일 화요일, 19시 44분 54초 +0900 보낸사람 : 김판금 <pkkim66@daum.net> 15.03.31 19:44 주소추가 수..

물과 체온 이승남 원장(이승남 감남베스트의원) 인간의 정상체온은 겨드랑이 36.9℃, 이마 36.5℃입니다. 그리고 체온이 37.5℃, 38℃ 이상이면 열이 난다고 하고 36℃ 이하면 저 체온이라고 말합니다. 정상체온에서 1℃가 떨어지면 신진대사가 15% 감소하고 면역력은 30% 정도 떨어지게 됩니다...

가장 깊숙이 자리한 인간 본성 기억하라. 인간 본성에서 가장 깊숙이 자리한 원칙은 인정받기를 갈구한다는 점이다. - 윌리엄 제임스 “남을 사랑하는 사람은 남에게 영원히 사랑을 받고, 남을 존경하는 사람은 영원히 남에게 존경을 받는다.” 맹자의 글입니다. ‘존중받고 싶으면 먼저 ..

사람을 키우는 것이 첫 번째 책임이다 사람이 첫 번째다. 그들의 성장, 충성심, 관심, 협동심이 영순위다. 모든 영역에 리더를 키워라. 너의 첫 번째 책임은 그것이다. 사람의 좋은 점을 보고, 그것을 개발하도록 노력해라. - 빌 메리어트 회장에게 아버지가 준 이야기 (‘어떻게 사람을 이..

제 352 호 누리는 자가 져야 할 의무, ‘노블레스 오블리쥐’ 이만열 (숙명여대 명예교수) 작년 11월 27일부터 올 3월 1일까지 덕수궁 중명전(重明殿)에서 특이한 전시회가 있었다. 〈난잎으로 칼을 얻다〉, ‘우당 이회영과 6형제’를 소개하는 전시회였다. 3개월 남짓 전시하는 동안, 1만 명..

물과 스트레스 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 현대 사회에 살면서 스트레스를 안 받고 사는 사람이 있을까요? 없을 겁니다. 어느 정도는 대부분 받습니다. 저는 굉장히 낙천적이라 스트레스를 잘 받지 않고 즐기는 편입니다. 나쁜 것은 바로 잊고요. 하지만 적당한 스트레스는 받습..

‘말이 씨가 된다’는 말은 뇌의학적으로 사실이다 “평소에 자주 하는 말을 아주 중요하게 생각해야 해. ‘아 짜증 나. 난 맨날 이 모양이야’. 이런 말을 자주하면 그 말이 청각기관을 거쳐 뇌에 입력돼버려. 그렇게 되면 독한 스트레스 호르몬이 죽죽 분비되어, 결국 완전 짜증나는 상..