성령 안에 있는 의와 평강과 희락(롬14:17)

물이 부족해야 꽃이 핀다 “물이 부족해야 땅속에 있는 물을 찾기 위해서 뿌리가 안간힘을 다해 뻗어갑니다. 그래야 꽃도 피지요. 화초가 꽃을 피우는 이유가 종자를 번식하기 위함인데 물이 부족해서 위기를 느껴야 종자를 번식할 생각을 하는 것이지요.” - 김용태, ‘야해야 청춘’에..

완전한 사람은 말에 실수가 없다... 한진그룹 회장의 맏딸인 조현아 대한항공 부사장이 출발 직전의 비행기를 후진시켜 승무원을 내리게 한 갑질은 우리나라 재벌의 수준을 보는 것 같아 씁쓸하다. 그 어떤 이유든 이것은 잘못된 행동이다. 그러고 보면 말로 인한 상처를 평생토록 안고 ..

사람들은 3가지 이상 기억하지 못한다 지난 20년간 3만명 대상 500번의 실험을 통해, 사람은 무조건 세 가지의 사실만 기억할 수밖에 없는 존재라는 것을 알아냈다. 3의 법칙을 기억하라. 어떤 주제나 사안에 대해 기억할 때 핵심적인 세 가지만 기억하라. - 아서 아크만, 텍사스 주립대 교수(..

분노를 다스리는 15의 법칙 화가 날 때는 순간적으로 욱하면서 분노 호르몬이 급상승한다. 분노 호르몬은 15초면 정점을 찍고 분해되기 시작한다. 15분이 지나면 거의 사라진다. 분노 관리에서 15라는 숫자는 중요하다. 한번 기분 나쁘게 한 것은 열다섯 번 기분 좋게 해야 만회할 수 있다. - ..

물과 비만 이승남 원장(이승남 강남베스트의원) 안녕하세요. 국민 건강주치의 이승남 원장입니다. 넷향기를 통해 여러분을 만나 뵙게 되어 굉장히 반갑습니다. 오늘은 첫 번째로 여러분이 궁금해하시는 비만과 물에 대해서 말씀드리겠습니다. 저한테 많은 분들이 물어봅니다. "원장님, ..

아픔을 즐기는 것이 일류 인생, 아픔을 외면하지 말라. 지금 아픈 것은 아름다워지기 위함이다. 아름다운 종소리를 더 멀리 퍼뜨리려면 종(鐘)이 더 아파야 한다. 셰익스피어가 이런 말을 했다고 한다. 아플 때 우는 것은 삼류이고, 아플 때 참는 것은 이류이며, 아픔을 즐기는 것이 일류 인..

인간은 자기 말에 세뇌되는 동물이다. ‘인간은 자기 말에 세뇌되는 동물’이다. 긍정적, 전향적, 희망에 찬 말을 하면 뇌도 그런 방향으로 움직인다. 자꾸 반복하면 무의식 깊이 그 말이 각인되며 뇌의 자동 유도 장치에 따라 그 방향으로 가게 된다. - 이시형, 이희수 저, ‘인생내공’에..

'응사'에서 배우는 경청과 공감의 기술 이동환 교수(힐링닥터) 우리나라를 떠들썩하게 했던 드라마 '응답하라. 1994' 그 드라마를 보면서 기억에 남았던 한 장면이 있습니다. 주인공이었던 나정이가 대학 동기들한테 이렇게 얘기를 하죠. "여자친구가 이렇게 물으면 어떻게 대답할거니?" "..

계획이 아닌 실천이 결과를 만든다 대담한 태도에는 비범성, 힘, 그리고 마법이 내재되어 있다. 그런데 그러한 것들은 당신이 그런 행동을 하기 전까지는 절대 드러나지 않는다. - 괴테 ‘1온스의 실천이 1파운드의 관념적 생각보다 낫다’는 영국 속담이 있습니다. 모든 여건이 갖춰지면 ..

노화란 무엇인가? 최환석 교수(서울성모병원) 지금부터 노화에 대해서 알아 보겠습니다. 노화가 일어나면 그것에 합당한 생리적인 변화가 생깁니다. 생명에 있어서 가장 중요한 심장부터 변화가 생깁니다. 이 노화와 관련된 생리적인 변화는 개인별로 차이가 있고 장기별로 차이가 있습..